GALLUZZO (FIRENZE) - Ripartono le attività dedicate al benessere al Centro C.A.M.P.A. Galluzzo, in Via Biagini 6, situato nei pressi del campo sportivo. Due proposte aperte a tutti per prendersi cura di corpo e mente.
CORSO DI TAI CHI
Una disciplina adatta a tutte le età e a ogni livello di preparazione fisica. I movimenti lenti e a basso impatto non affaticano le articolazioni, migliorano l'equilibrio, rinforzano la muscolatura profonda e riducono il rischio di cadute.
La respirazione profonda e la concentrazione aiutano a ridurre lo stress e a calmare la mente.
Le lezioni sono tenute da un istruttore diplomato MSP ITALIA e si svolgono:
- Lunedì dalle 9.30 alle 10.30
- Giovedì dalle 8.30 alle 9.30
CORSO DI GINNASTICA POSTURALE - APERTO A TUTTI
Una ginnastica bion
aturale legata alla propriocezione del proprio corpo nello spazio. Attraverso esercizi mirati si ristabilisce l'equilibrio muscolare in sinergia con la respirazione addominale, per raggiungere un benessere psico-fisico.
Lezioni il:
- Lunedì dalle 8.30 alle 9.30
- Venerdì dalle 9 alle 10
Istruttore molto qualificato, diplomato con MSP ITALIA.
Entrambi i corsi sono riconosciuti da MSP ITALIA - Ente di Promozione Sportiva riconosciuto dal CONI.
Info e iscrizioni:
Centro C.A.M.P.A. Galluzzo - Via Biagini 6, Firenze
Tel: 055 2321763 - Cell: 338 162 7410
Email: campagalluzzo@gmail.com
